क्रिएटिन सप्लीमेंट क्या करता है?

क्रिएटिन सप्लीमेंट क्या करता है?

-तिआनजिया टीम द्वारा लिखित

क्रिएटिन क्या है？

क्रिएटिन मानव शरीर में पाया जाने वाला एक प्राकृतिक यौगिक अमीनो एसिड है।आम तौर पर, आपका शरीर आपकी मांसपेशियों को काम करने के लिए लगातार ऊर्जा प्रदान करने के लिए इसे अपनाता है, खासकर जब आप व्यायाम कर रहे हों।आम तौर पर, आपको आवश्यक क्रिएटिन का आधा हिस्सा आपके दैनिक आहार से मिलता है, जैसे कि लाल मांस, समुद्री भोजन, पशु दूध और अन्य प्रोटीन युक्त खाद्य पदार्थ।दूसरे शब्दों में, क्रिएटिन सेवन का आधा हिस्सा आपके आहार पर निर्भर करता है।जहां तक ​​दूसरे आधे भाग की बात है, यह स्वाभाविक रूप से आपके लीवर, किडनी और अग्न्याशय में होता है।

क्रिएटिन आपके शरीर में क्या भूमिका निभाता है?

जैसा कि हमने ऊपर बताया, क्रिएटिन का उपयोग आपकी मांसपेशियों को काम करने के लिए किया जाता है।आख़िर कैसे?एक बार जब आप क्रिएटिन लेते हैं, तो इसका अधिकांश हिस्सा आपकी शारीरिक गतिविधि की गारंटी के लिए आपके यकृत, गुर्दे और अग्न्याशय द्वारा आपकी कंकाल की मांसपेशियों तक पहुंचाया जाएगा, और बाकी आपके मस्तिष्क, हृदय और अन्य ऊतकों में जाएगा।इस प्रकार, कुछ शोधकर्ताओं ने संज्ञानात्मक कार्य पर क्रिएटिन की खुराक पर अध्ययन किया और अंत में निष्कर्ष निकाला कि क्रिएटिन की खुराक अल्पकालिक स्मृति और तर्क क्षमता में सुधार करती है।एक बात का उल्लेख करना आवश्यक है, शाकाहारियों ने अल्पकालिक स्मृति कार्यों में मांस खाने वालों की तुलना में बेहतर प्रतिक्रिया दी।संबंधित लेख नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन में भी पाए जा सकते हैं।

क्रिएटिन मोनोहाइड्रेट वी.एस.क्रिएटिन एचसीएल

क्रिएटिन मोनोहाइड्रेट आमतौर पर क्रिएटिन अणुओं और पानी के अणुओं से बनाया जाता है।यह संयोजन मांसपेशियों में अधिक पानी लाएगा और मांसपेशियों का प्रतिशत तेजी से बढ़ाएगा।क्रिएटिन मोनोहाइड्रेट सबसे अच्छा तब काम करता है जब कोई व्यक्ति लोडिंग व्यवहार को अपने दैनिक जीवन में शामिल करता है।इस मामले में, क्रिएटिन सबसे अच्छा काम करता है जब लोडिंग व्यवहार को बनाए रखते हुए एक सप्ताह के लिए हर दिन कार्बोहाइड्रेट और प्रोटीन के साथ 20 ग्राम क्रिएटिन मोनोहाइड्रेट लिया जाता है।यदि आप क्रिएटिन के साथ-साथ कोलेजन के साथ अपने टेंडन को पूरक करना चाहते हैं, तो आप अपने वर्कआउट से पहले क्रिएटिन मोनोहाइड्रेट और कोलेजन का संयोजन ले सकते हैं।

क्रिएटिन एचसीएल में हाइड्रोक्लोराइड नमक से जुड़ा एक क्रिएटिन अणु होता है और इसमें एडेनोसिन ट्राइफॉस्फेट (एटीपी) भी होता है।हाइड्रोक्लोराइड नमक की उल्लेखनीय जल घुलनशीलता और अवशोषण विशेषताएँ क्रिएटिन मोनोहाइड्रेट की तुलना में छोटी खुराक के साथ समान प्रभाव प्राप्त करने की अनुमति देती हैं।एटीपी का संयोजन शरीर की फॉस्फेट ऊर्जा प्रणाली के लिए ऊर्जा का मुख्य स्रोत है, ऊर्जा प्रणाली जो छोटी, तीव्र मांसपेशियों के संकुचन और अन्य अवायवीय व्यायाम को शक्ति प्रदान करती है, यानी पेशेवर एथलीटों, फिटनेस प्रशिक्षकों आदि के लिए अधिक उपयुक्त है।

तियानजिया से INN+™ क्रिएटिन सप्लीमेंट

अलग-अलग लोगों के लिए अलग-अलग क्रिएटिन पूरक मांगों को पूरा करने के लिए, तियानजियाकेम टीम आर एंड डी ने दो अलग-अलग क्रिएटिन सप्लीमेंट बाजार में लॉन्च किए हैं: आईएनएन+™ क्रिएटिन मोनोहाइड्रेट (जिसे माइक्रोनाइज्ड क्रिएटिन भी कहा जाता है) और आईएनएन+™ क्रिएटिन एचसीएल।

तियानजिया से INN+™ क्रिएटिन सप्लीमेंट के प्रमाण पत्र

तियानजिया ब्रांड, आईएनएन+™ क्रिएटिन सप्लीमेंट्सआईएसओ, कोषेर, हलाल, एफएसएससी, सीई आदि द्वारा अनुमोदित किया गया है, और अपने अच्छे प्रदर्शन और अच्छे पानी में घुलनशीलता के कारण दुनिया भर के हमारे ग्राहकों के बीच भी मान्यता प्राप्त है।